تکنولوژی

آیا به خاطر می آورید که چه موقع والدین شما را به خاطر نشستن خیلی نزدیک به تلویزیون سرزنش می کنند؟ آنها همیشه به ما هشدار می دادند که صفحه ها مغز ما را پوسیده و چشمهایمان می افتد. وقتی تلفن های همراه بیرون آمد ، همه گفتند تابش حاصل از آنها به سلول های مغزی ما آسیب می رساند.

در حال حاضر ، همه چیز خیلی متفاوت نیست. فن آوری های جدید هر روز ، و با نگرانی های جدید ، معرفی می شوند. بنابراین واقعاً تأثیر فناوری بر سلامتی ما چیست؟

آیا تکنولوژی باعث می شود که ما تنبل شویم؟
وقتی به دنبال آنلاین "فناوری ما را تنبل می کنید" می شوید ، لیستی از دلایل اینکه همه معتقدند فناوری ممکن است مانع جسمی ما شود ، بمباران می شوید. البته ، همه داده های ارائه شده برای این استدلال ها عینی نیستند. بعضی هستند اما همه نیستند. بیایید نگاهی بیندازیم که چرا مردم معتقدند تأثیر فناوری بر سلامتی ما می تواند منفی باشد.

چند سال پیش ، The Next Web گزارش داد "11 راهی که فناوری ما را تنبل کرده است". نویسنده و ویرایشگر رسانه های اجتماعی این شرکت ، Sherilyn Macale ، در مورد اینکه چرا فکر می کند فناوری باعث تنبلی ما می شود ، در نتیجه سرگرمی که همیشه در نوک انگشتان ما است ، حاشیه زیر را نوشت:

"از راحتی آپارتمان خودم ، هنگام تماشای مبارزه در Pay Per View ، می توانم در اواسط مسابقه مکث کنم تا بار دیگر بررسی کنم که آهنگ های مورد علاقه من در iTunes بارگیری شده اند یا لیست پخش من در Spotify با تلفن هوشمند من همگام سازی شده است. ورودی های تلویزیونم را به PS3 خود که دارای DVD-Blu-Ray آواتار است تغییر می دهم تا یکی از کلیپ های مورد علاقه خود را تماشا کنم. سپس من روی هدست XBOX 360 خود می پردازم تا ورودی ها را دوباره ورق بزنم و چت مهمانی را با لیست دوستانم به پایان برسانم ، زیرا آنها منتظر بودند من یک جلسه Call of Duty را با آنها بازی کنم. پس از یک دور سریع ، من به صفحه پرداخت پرداخت می کنم ، مبارزه را از سر می گیرم و اتفاقات روی صفحه را مانند یک گوینده ورزشی توییت می کنم و خودم را با سیل پاسخ سرگرم می کنم. "

مردی که روی یک کاناپه خوابیده است ، تأثیر فناوری بر سلامتی ما را نشان می دهد. آسان است که این محو را بخوانید و کمی به این سناریو تمسخر کنید. آیا کسی واقعاً از PPV به iTunes به PS3 خود به XBOX و عقب خود رفت و برگشت می کند؟ شاید ، اما احتمالاً نه به طور معمول Macale که در این مقاله آن را حساس می کند. همچنین ، این در سال 2011 بود ، قبل از جنگ های ویدیویی Hulu-Netflix-Amazon و اپل موسیقی در مقابل Spotify تبدیل به یک چیز مهم شد. از آن زمان تاکنون چیزهای زیادی تغییر کرده است. برای اولین بار ، دسترسی ما به سرگرمی فقط آسان تر و فوری تر شده است.

برخلاف گفته Macale ، نویسنده لورن لانا برای کتاب ادیسه اخیراً در مورد اینکه چرا فناوری ما را تنبل نمی کند ، نوشت. در عوض ، این فرصت ها را به ما ارائه می دهد تا به طور فعال در جستجوی دانش جدید ، بیشتر با جهان و دیگران درگیر شویم تا کمتر. وی در مقاله خود با عنوان ، فناوری نسل ما را تنبل نمی کند ، توضیح می دهد که این فناوری به کاربران امکان می دهد فقط با یک کلیک یک دکمه به اطلاعات بیش از آنچه تصور می شود دسترسی داشته باشند:

"من با لمس انگشت هر گونه اطلاعاتی را که می توانم نیاز داشته باشم ، دارم و می توانم زمان کمتری را برای روشن کردن و تحقیق در مورد حقایق صرف کنم ، و زمان بیشتری را برای یادگیری چیزهای جدیدی که برای من جالب و منحصر به فرد است ، صرف می کنم. شغل من علی رغم استفاده از تلفن همراه در تعطیلات و اوقات فراغت است. از بسیاری جهات تلفن من مانند یک افزودنی برای بازوی من است ، اما من از آن برای ایجاد مشکل استفاده نمی کنم یا به نظر می رسد برای جهان پیرامون بی علاقه هستم. - و فقط به این دلیل که من ممکن است از فن آوری بیشتری در زندگی روزمره خود استفاده کنم به این معنی نیست که تنبل هستم. "

بنابراین ، آیا واقعاً همه این سهولت دسترسی می تواند باعث تنبلی ما شود؟ آیا این باعث می شود که بهره وری بیشتری داشته باشیم؟ در نهایت ممکن است به ما بستگی داشته باشد. ما هر روز تصمیم می گیریم که آیا باید در مورد چیز جدیدی تحقیق کنیم ، قدم بزنیم یا تماشا کنیم Orange is the New Black. تعداد زیادی از ما ممکن است پیاده روی را انتخاب کنیم ، در حالی که برخی Netflix را انتخاب می کنند. آیا واقعاً خطای این فناوری است؟ به من بگو.
آیا صفحه ها روی بینایی ما تأثیر می گذارند؟
زن علائم خستگی چشم دیجیتالی را نشان می دهد این یکی از رایج ترین نگرانی های مرتبط با تکامل فناوری است: آیا دستگاه های دیجیتال واقعاً باعث خستگی چشم می شوند؟ طبق نظر شورای بینش ، پاسخ کوتاه مثبت است. آنها می نویسند: "بسیاری از افراد پس از استفاده از صفحه نمایش بیش از دو ساعت در هر بار ، از ناراحتی جسمی چشم رنج می برند." آیا تا به حال در نیمه شب به تلفن خود نگاه کرده اید ، تا حدی از روشنایی کور شوید؟ چشمان ما برای خواندن متن ریز در صفحه های کوچک با نورهای روشن رشد نکرده است.

این فقط چشمهای ما نیستند که ممکن است تحت تأثیر قرار بگیرند. برخی نگران هستند که ممکن است خستگی چشم دیجیتال بر روی سر ، گردن و شانه های شما نیز تأثیر بگذارد ، بسته به وضعیت قرارگیری بدن در هنگام استفاده از دستگاه های مختلف. اگر خود را به ظاهر دچار درد و درد گردن و گردن می کنید ، ممکن است بخواهید وضعیت بدن خود را تنظیم کنید و یا مدت زمان صفحه نمایش خود را کمی کاهش دهید. می توانید کتاب بخوانید ، پیاده روی کنید و غیره

برای آن دسته از ما که باید حداقل هشت ساعت در روز را در روز جلوی رایانه بگذرانیم ، شورای بینایی نکات زیر را در مورد چگونگی کاهش خستگی چشم دیجیتال ارائه می دهد:

آیا به خاطر می آورید که چه موقع والدین شما را به خاطر نشستن خیلی نزدیک به تلویزیون سرزنش می کنند؟ آنها همیشه به ما هشدار می دادند که صفحه ها مغز ما را پوسیده و چشمهایمان می افتد. وقتی تلفن های همراه بیرون آمد ، همه گفتند تابش حاصل از آنها به سلول های مغزی ما آسیب می رساند.

در حال حاضر ، همه چیز خیلی متفاوت نیست. فن آوری های جدید هر روز ، و با نگرانی های جدید ، معرفی می شوند. بنابراین واقعاً تأثیر فناوری بر سلامتی ما چیست؟

آیا تکنولوژی باعث می شود که ما تنبل شویم؟
وقتی به دنبال آنلاین "فناوری ما را تنبل می کنید" می شوید ، لیستی از دلایل اینکه همه معتقدند فناوری ممکن است مانع جسمی ما شود ، بمباران می شوید. البته ، همه داده های ارائه شده برای این استدلال ها عینی نیستند. بعضی هستند اما همه نیستند. بیایید نگاهی بیندازیم که چرا مردم معتقدند تأثیر فناوری بر سلامتی ما می تواند منفی باشد.

چند سال پیش ، The Next Web گزارش داد "11 راهی که فناوری ما را تنبل کرده است". نویسنده و ویرایشگر رسانه های اجتماعی این شرکت ، Sherilyn Macale ، در مورد اینکه چرا فکر می کند فناوری باعث تنبلی ما می شود ، در نتیجه سرگرمی که همیشه در نوک انگشتان ما است ، حاشیه زیر را نوشت:

"از راحتی آپارتمان خودم ، هنگام تماشای مبارزه در Pay Per View ، می توانم در اواسط مسابقه مکث کنم تا بار دیگر بررسی کنم که آهنگ های مورد علاقه من در iTunes بارگیری شده اند یا لیست پخش من در Spotify با تلفن هوشمند من همگام سازی شده است. ورودی های تلویزیونم را به PS3 خود که دارای DVD-Blu-Ray آواتار است تغییر می دهم تا یکی از کلیپ های مورد علاقه خود را تماشا کنم. سپس من روی هدست XBOX 360 خود می پردازم تا ورودی ها را دوباره ورق بزنم و چت مهمانی را با لیست دوستانم به پایان برسانم ، زیرا آنها منتظر بودند من یک جلسه Call of Duty را با آنها بازی کنم. پس از یک دور سریع ، من به صفحه پرداخت پرداخت می کنم ، مبارزه را از سر می گیرم و اتفاقات روی صفحه را مانند یک گوینده ورزشی توییت می کنم و خودم را با سیل پاسخ سرگرم می کنم. "

مردی که روی یک کاناپه خوابیده است ، تأثیر فناوری بر سلامتی ما را نشان می دهد. آسان است که این محو را بخوانید و کمی به این سناریو تمسخر کنید. آیا کسی واقعاً از PPV به iTunes به PS3 خود به XBOX و عقب خود رفت و برگشت می کند؟ شاید ، اما احتمالاً نه به طور معمول Macale که در این مقاله آن را حساس می کند. همچنین ، این در سال 2011 بود ، قبل از جنگ های ویدیویی Hulu-Netflix-Amazon و اپل موسیقی در مقابل Spotify تبدیل به یک چیز مهم شد. از آن زمان تاکنون چیزهای زیادی تغییر کرده است. برای اولین بار ، دسترسی ما به سرگرمی فقط آسان تر و فوری تر شده است.

برخلاف گفته Macale ، نویسنده لورن لانا برای کتاب ادیسه اخیراً در مورد اینکه چرا فناوری ما را تنبل نمی کند ، نوشت. در عوض ، این فرصت ها را به ما ارائه می دهد تا به طور فعال در جستجوی دانش جدید ، بیشتر با جهان و دیگران درگیر شویم تا کمتر. وی در مقاله خود با عنوان ، فناوری نسل ما را تنبل نمی کند ، توضیح می دهد که این فناوری به کاربران امکان می دهد فقط با یک کلیک یک دکمه به اطلاعات بیش از آنچه تصور می شود دسترسی داشته باشند:

"من با لمس انگشت هر گونه اطلاعاتی را که می توانم نیاز داشته باشم ، دارم و می توانم زمان کمتری را برای روشن کردن و تحقیق در مورد حقایق صرف کنم ، و زمان بیشتری را برای یادگیری چیزهای جدیدی که برای من جالب و منحصر به فرد است ، صرف می کنم. شغل من علی رغم استفاده از تلفن همراه در تعطیلات و اوقات فراغت است. از بسیاری جهات تلفن من مانند یک افزودنی برای بازوی من است ، اما من از آن برای ایجاد مشکل استفاده نمی کنم یا به نظر می رسد برای جهان پیرامون بی علاقه هستم. - و فقط به این دلیل که من ممکن است از فن آوری بیشتری در زندگی روزمره خود استفاده کنم به این معنی نیست که تنبل هستم. "

بنابراین ، آیا واقعاً همه این سهولت دسترسی می تواند باعث تنبلی ما شود؟ آیا این باعث می شود که بهره وری بیشتری داشته باشیم؟ در نهایت ممکن است به ما بستگی داشته باشد. ما هر روز تصمیم می گیریم که آیا باید در مورد چیز جدیدی تحقیق کنیم ، قدم بزنیم یا تماشا کنیم Orange is the New Black. تعداد زیادی از ما ممکن است پیاده روی را انتخاب کنیم ، در حالی که برخی Netflix را انتخاب می کنند. آیا واقعاً خطای این فناوری است؟ به من بگو.
آیا صفحه ها روی بینایی ما تأثیر می گذارند؟
زن علائم خستگی چشم دیجیتالی را نشان می دهد این یکی از رایج ترین نگرانی های مرتبط با تکامل فناوری است: آیا دستگاه های دیجیتال واقعاً باعث خستگی چشم می شوند؟ طبق نظر شورای بینش ، پاسخ کوتاه مثبت است. آنها می نویسند: "بسیاری از افراد پس از استفاده از صفحه نمایش بیش از دو ساعت در هر بار ، از ناراحتی جسمی چشم رنج می برند." آیا تا به حال در نیمه شب به تلفن خود نگاه کرده اید ، تا حدی از روشنایی کور شوید؟ چشمان ما برای خواندن متن ریز در صفحه های کوچک با نورهای روشن رشد نکرده است.

این فقط چشمهای ما نیستند که ممکن است تحت تأثیر قرار بگیرند. برخی نگران هستند که ممکن است خستگی چشم دیجیتال بر روی سر ، گردن و شانه های شما نیز تأثیر بگذارد ، بسته به وضعیت قرارگیری بدن در هنگام استفاده از دستگاه های مختلف. اگر خود را به ظاهر دچار درد و درد گردن و گردن می کنید ، ممکن است بخواهید وضعیت بدن خود را تنظیم کنید و یا مدت زمان صفحه نمایش خود را کمی کاهش دهید. می توانید کتاب بخوانید ، پیاده روی کنید و غیره

برای آن دسته از ما که باید حداقل هشت ساعت در روز را در روز جلوی رایانه بگذرانیم ، شورای بینایی نکات زیر را در مورد چگونگی کاهش خستگی چشم دیجیتال ارائه می دهد: